Skab et roligt rum derhjemme til meditation

Et par bevidste berøringer kan gøre ethvert hjørne til et stille fristed. Vælg et sted med blødt naturligt lys, og hold det fri for rod.

Tilføj en pude, en lille røgelsesholder og en meningsfuld genstand eller to. Konsistens betyder mere end størrelse, så vend tilbage til det samme sted hver dag.