Creating a Calm Space at Home for Meditation

Quelques touches intentionnelles peuvent transformer n’importe quel coin en un sanctuaire tranquille. Choisissez un endroit avec une lumière naturelle douce et gardez-le exempt de tout encombrement.

Ajoutez un coussin, un petit porte-encens et un ou deux objets significatifs. La cohérence compte plus que la taille, alors revenez au même espace chaque jour.