Впервые в практике мала? Традиционная мала содержит 18 бусинок, причем большая бусина гуру отмечает начало и конец каждого раунда.
Положите малу в руку, перемещайтесь от бусины к бусине с каждым вдохом или мантрой и позвольте ритму мягко успокоить ваш ум.
Еще истории из журнала
Если вы ищете спокойствия, ясности или защиты, вот как выбрать драгоценный камень, который соответствует вашему внутреннему путешествию.
Read More →
Rising untouched from muddy waters, the lotus is a timeless symbol of purity, awakening and new beginnings.
Read More →
От утренних ритуалов до сна перед сном — простые способы привнести натуральный аромат в каждую часть вашего дня.
Read More →
