在家中營造一個平靜的冥想空間

一些有意的修飾可以將任何角落變成一個安靜的避難所。 選擇一個自然光線柔和的地方，並保持其整潔。

加上一個墊子、一個小香爐和一兩個有意義的物品。 一致性比大小更重要，所以每天都要回到同一個空間。